多くの看護師が持っている悩み。それは手荒れです。
私も新人の頃から５年くらいは本当にひどくて、特に冬になるとガザガザを通り越して
痒いブツブツや痛いぱっくり割れに悩まされました。
２、３連休でやっと手荒れの痛みが落ち着いたかと思えば仕事→またぱっくり割れ。
血液や排泄物などの感染源に接する機会も多いので、傷からバイキンが入ってしまったらと不安になる日々。
そんな悩める看護師の皆さんは多くのハンドクリームを試していることでしょう。
私も今までたくさんのハンドクリームを試してきました。
でもなかなか仕事中にも使えるものって少ないんですよねぇ。
しかし長年手荒れに悩み、これは仕事中でも使えるぞ〜っていうハンドクリーム・保湿剤が3つあるので、今回はそれを紹介していきたいと思います！
contents
看護師が手荒れする原因とは？仕事を辞めたくなるほど辛いよね。
看護師の手荒れの原因として考えられるのは、頻繁な手洗い、消毒ですよね。
看護師が手荒れをする原因ってもうこれしかないですよね（泣）
特に手洗い。ハンドクリームを塗ってもすぐに手を洗うので意味ないですし、
職場のハンドソープって洗浄力が強いものを使用しているところもあるので、
本当洗うたびに手の潤いが奪われていくのがわかります（泣）
荒れに荒れまくった手肌はハンドクリームを塗ってもすぐにカピカピカサカサ…..。
以前一緒に働いていた先輩の知り合いは、手荒れがひどすぎて看護師を辞めてしまったとか。もったいないですね。
アルコールゲル擦式手指消毒薬は保湿効果がある
手に汚れがない場合の手指衛生法では、擦式手指消毒薬を使うと言われますが、
手荒れが気になって使いたくない人もいるのでは？すでに手荒れがひどい人はしみますしね（泣）
しかし擦式手指消毒剤の中でもゲル状のものは保湿効果があるので、
むしろ肌の水分量が上がるようですよ。
病院で勤務している看護師さんだと、携帯で持ち歩いているものは大体ゲル状のものだと思います。そういう人は安心してしっかり手指消毒しましょう。
看護師が仕事中に使うハンドクリームの条件３つ
１、べたつかないヌルヌルしない
こってりした塗り心地のハンドクリームは、保湿力はバッチリです。
しかし看護師はグローブ（ゴム手袋）をしている時間がほとんど。
べたついているとグローブがつけづらいんですよね。
また塗ってみて「あ、意外といいかも」と一瞬思っても、手を洗う時にヌルヌルするハンドクリームもありますね。
なのでべたつかない、ヌルヌルしないハンドクリームが望ましいですね。
２、無香料
いい香りのするハンドクリームは、自分自身は気に入ってつけているかもしれませんが、他の人にとってはもしかしたら不快なニオイかもしれません。
また吐き気があったり体調が著しく悪い患者さんには、強い香りによってさらに気分を悪くさせてしまう可能性もありますよね。
ですのであまり香りの強いハンドクリームは不向きです。
３、保湿効果が長続きする
さらっとして塗り心地は良くても、またすぐ手を洗うので効果が全て洗い流されてしまっては手荒れは治りません。
なので手を洗ってもある程度効果が長持ちするものがいいですね。
仕事中でも使いやすいハンドクリーム・保湿剤３つご紹介！
ロコベースリペアクリーム
[第一三共ヘルスケア]ロコベースリペアクリーム 30g/ハンドクリーム/手荒れ/乾燥
こちらのハンドクリームは塗った感じこそ「こってり」なのですが、水に強いので手を洗っても保湿効果が続きます。
なので忙しくてハンドクリームを塗る暇がないって方にはおすすめです。
私が手荒れのピークだった時に使っていましたが、これで手荒れがかなり改善されました。
でも手荒れには良いから許すw
3M キャビロン ハンドモイスチャーローション
スキンケア 3M キャビロン ハンドモイスチャーローション 300ml 乾燥 手指衛生をサポート 手荒れ アルコール消毒液による手荒れを防ぐ ハンドクリーム 本品はアルコール消毒剤ではございません。
日々の手洗いと消毒でガッサガサになってしまった手にはこれ。
医療従事者のために作られたっていうんですから、使ってみなきゃ損ですよね。
皮膚に『見えないベール』で保護してくれるので、１回で成分が落ちちゃうってことはないみたいです。
せっかくハンドクリームつけたのに、また手洗い、、って結構辛いんですよね（ ; ; ）
それがないってだけで嬉しい。
爪までガザガサ、ボロボロになってしまった手がすっかり落ち着きます。
しかもポンプだから家族で使えるし、便利ですよね♪
サラヤ バリアAローション
サラヤ ハンドローション バリアAローション 480mLポンプ付
こちらも見えないベールで保護するローション＆ポンプタイプ。
前に職場に置いてあったので、たまたま使ってみたらすごくよかった商品です♪
楽天でレビュー少ないけど、みんな知らないのかな？
一見地味〜な見た目で存在感なさげだけど、密かにめちゃくちゃおすすめですよ？
手に塗布すると透明な保護膜を形成し、皮膚を保護してくれるらしい。
手洗いをして、これをすり込むだけで手荒れが防げます。
しかもベタベタ、ヌルヌルもしない。
数回手洗いしても効果が続くとか。
これを使い始めてからは、手荒れで辛いってことはなくなりました。
バリアAローションS SARAYA 無香料/ヒアルロン酸配合/送料別/ハンドケア/手荒れ防止/おすすめ/女性/サラヤ
↑こっちは少し安めに売られてたけど、同じものだと思う。
まとめ
手荒れって看護師の職業病とも言えるくらい、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
今でこそ酷い手荒れは無くなったとはいえ、１５年以上仕事で手肌を痛めつけた私の手肌年齢はきっと＋１０歳以上でしょう（笑）
悲しい。
これ以上手がボロボロにならないように、これからもいいハンドケアグッズを日々探求していきたいと思います。
参考文献
- 手指の消毒剤による手荒れと除菌効果の検討（高森 スミ 他）
- アルコールゲル擦式手指消毒薬の手荒れ予防効果（小林 龍 他）
