妊娠中に悩むことの１つといえば、
骨盤ケア用品だと思います！
特に産院でも取り扱いがある有名なトコちゃんベルトってどうなんだろ〜って気になりますよね！
かく言う私も悩みに悩みまくって結局買った１人です。
実際に買って使用してみて、
結果トコちゃんベルトは買ってよかったなって思います！
なので同じようにトコちゃんベルトを買おうか悩んでいるプレママさんに、産前産後、トコちゃんベルトを使ってみての感想をお伝えしていこうと思います！
トコベルが気になっている方はぜひみていってくださいね！
私が使っていたのはトコちゃんベルト２！
産前産後に使えるトコベルは１と２なんですが、
１と２、どっちにしようかな？
というかどっちがいいんだろう？
って悩みません？
私は数日悩んだ末、トコちゃんベルト２を選びました！
１と２の違いを簡単に説明
１と２の違いとして簡単に説明すると、
- トコちゃんベルト１〜恥骨のゆるみ、痛み
- トコちゃんベルト２〜腰痛、痛みのない人もOK
って感じです。
恥骨のゆるみはなさそうだったし、
付け方の動画を見ると１の方が付け方がコツがいりそうな印象を受けたので、
間違ったつけ方をして痛みが出てしまったら意味がないなぁと。
妊娠中は体調が悪くてトコちゃんベルトの骨盤ケア教室に行く時間も余裕もなかったので
２にした次第です！
トコちゃんベルトの効果は？産前産後の使用状況はこんな感じ！
みよ、この使い込んだトコちゃんベルト＆腹巻き笑。
でも何ヶ月も使い込んだ割に、結構きれいだと思いませんか？笑
（ちゃんと洗濯はしてました）
産前の使用状況
トコちゃんベルトを使い始めたのは妊娠７ヶ月くらい、
お腹の大きさもしんどくなってくる頃からつけました。
つけていると骨盤周囲が支えられて、腰痛が楽になりましたよ。
赤ちゃんのためにも骨盤の位置を安定させるのが大切みたいで
私が感じたデメリット１つ
ただトコちゃんベルトをずーっとつけていると、足のむくみがいつもより気になりました。
妊娠中は浮腫みやすいので、特に感じやすかったのかもしれません。
でもつけないと腰と股関節が辛い….悩ましい。
ということで
私の場合は、ウォーキングとかよく動く際につけるようにし、
常時はつけないようにしました。
特に締めすぎていたわけでもなさそうなんだけど、、
お腹が大きくなってくると浮腫みやすいからね。
つけたり外したりする人は特に注意ですが、立ったままいきなり外さないように気をつけましょう！
出産後の使用状況
妊娠中足のむくみや腰痛の様子を見ながらつけていましたが、
出産後は緩んだ骨盤を締めたかったし、痩せたかったので←
真面目につけることにしました！
出産直後
出産直後は『直後らくらくトコちゃん』という、使い入りタイプのものを用意して
分娩直後に助産師さんにつけてもらいました！
直後らくらくトコちゃんは使い切りなので、
血液などで汚れやすい産後数日はとても便利。
使い切りなので作りは簡単な感じですが、
安いし、汚れも気にしなくていいので買ってよかったですよ。
産後４日頃〜
入院中は直後らくらくトコちゃんで過ごそうかなぁと
思っていたんですが、出血も落ち着き動きもだいぶ普通になってくるので、
トコちゃんベルト２でも問題なくつけられるようになりました。
産後デカデカお尻にはなりたくなかったので、頑張ってつけましたよ♪
産後１ヶ月ごろまで
退院して１ヶ月くらいは、赤ちゃんのお世話で自分のことが後回しに
なりがちなのですが、トコちゃんベルトはつけるようにしていました。
トコちゃんベルトは基本的に寝た状態でつけるので、
そんなんしてる暇ないわ！
と思っていたのですが、赤ちゃんの寝ている時間にタイミングを見てつけたり
工夫していました。
産後２〜３ヶ月
体重がなかなか落ちずに悩んでいました。
体重が落ちないので投げやりになってトコちゃんベルトをつけ忘れることも出てくるように。
それでも産前のパンツは履けなかったので、スカートやワンピースなど体系が目立たない服装のうちにトコちゃんベルトなるべくつけるようにしました。
産後５ヶ月〜
それまで体重が全然落ちなかったのに
この頃からスルスル体重が落ちるようになりました。
５５キロから全然落ちなかったのに、急に５０キロくらいになったんです。
これマジです。
トコちゃんベルトのおかげか、産前に履いていたパンツも余裕で捌けるように。
これにはほんと感動したな〜。
骨盤ケアの重要性を知った
私の旦那は理学療法士なので、
って聞いてみたところ
って言ってました！
＼トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトの必要性／
妊娠するとお腹が大きくなります。
お腹が大きくなると、腹筋が機能しなくなる。
出産時に骨盤を連結している靭帯が（ホルモンの影響で）緩むので、出産後は体幹ユルユル、骨盤ガタガタの状態に。
その不安定な状態を改善してくれるのトコちゃんベルトなどの骨盤ケア用品は必要だと思う。
絶対必ずトコちゃんベルト！
ってわけではないですが、トコちゃんベルトは産院でも扱っていたり、
助産師さんもトコちゃんベルトは知っている人は多いと思うので、
分娩後の直後らくらくトコちゃんもスムーズにつけてくれました。
なので使いやすさから考えると私としてはトコちゃんベルトがおすすめですね。
トコちゃんベルト高くない？
そうなんですよね。
トコちゃんベルトって結構お値段がするので、私も迷いまいした。
でも産前から使えるし、産後の骨盤ケア用品ってどれもこれも高いし、
安いとすぐヨレヨレになったりするし。。
難しいですよね。
産前〜産後３、４ヶ月ごろまで使えるって考えるとコスパ的には許容範囲かなと感じました！
トコちゃんベルトはどこで買える？
トコちゃんベルトは産院によって取り扱いがあったり、
あとはトコちゃんの教室という骨盤ケア教室でも購入できます。
教室に行くとつけ方も直接教われるので良いですよね♪
でも
- 体調も優れなくて外出は無理
- ネットで気軽に買いたい
なんて方もいると思います。
トコちゃんベルトは楽天でも取り扱っているお店もあるので、そちらの購入することもできます。
ちなみに私は楽天のここのお店で買いました⬇︎⬇︎
これは分娩直後から使える直後らくらくトコちゃんと腹巻も２枚ついてるセットで、
色々考えるのがめんどくさい私にはぴったりな商品でした笑
他にも単品売りもあったし、親切なお店だったのでもし買うなら参考にしてみてくださいね。
まとめ
トコちゃんベルトって高いし、つけ方が難しそうで買うのに迷いますよね。
私もかなーり迷いました笑
でも結果としてトコちゃんベルトはかなり愛用していたし、
つけ方も公式サイトで動画が出ているので、そこまで大変ではなかったです。
産後の骨盤ケアもうまくいったな〜と思ってます。
買おうか迷っている方はぜひ参考にしてくださいね＾＾
